Συμβουλές για ηλιακό έγκαυμα

Το ηλιακό έγκαυμα είναι βλάβη στο δέρμα που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο, πόνο, και φουσκάλες. Για να ανακουφιστείτε από το ηλιακό έγκαυμα:

1. Μεταφερθείτε σε δροσερό μέρος: Αποφύγετε περαιτέρω έκθεση στον ήλιο.

2. Κρυώστε το δέρμα σας: Κάντε δροσερά (όχι παγωμένα) ντους ή μπάνια.

3. Χρησιμοποιήστε καταπραϋντικές κρέμες: Ενυυδατικές κρέμες για να μειώσετε τον πόνο και την ξηρότητα.

4. Πιείτε άφθονα νερά: Η ενυδάτωση βοηθά το σώμα να αναρρώσει γρηγορότερα.

5.Αποφύγετε το ξύσιμο και τις φουσκάλες: Μην σπάτε τις φουσκάλες και αποφύγετε το ξύσιμο του δέρματος για να αποφύγετε λοιμώξεις.

Εάν τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος είναι σοβαρά ή δεν βελτιώνονται, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν ιατρό.